Category Archives: 其他

再戰毅行

HKFTA    2016年07月09日 星期六
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今年樂施毅行者第三十五屆,Desmond 同三位戰友 Candy、泰臣、偉,以 FTA 之名出戰(No.0553),今日開操喇,FTA 將不斷更新我地毅行隊操練消息,大家密切留意我地網頁及 FTA , Solar Running 專頁,一齊為佢地打氣同加油。… More

FTA 訂購優惠 – 那霸馬拉松 4日3夜

HKFTA    2016年07月09日 星期六
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各位跑友好消息,現由即日起至7月31日,經 FTA 預訂「那霸馬拉松 4日3夜」- Pacific Hotel Okinawa,可享有以下優惠價,名額有限。(***本會會員可優先辦理預訂***) 詳情可電郵 info@hk-fta.com 或 Whatsapp 5608 8618 查詢。… More

會員卡優惠

HKFTA    2016年06月08日 星期三
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為慶祝本會2016年6月2日開幕大日子,由即日起至7月1日,登記申請成為 FTA 旗下Solar Running陽光動跑會員,以優惠價HKD150/年 (原價HKD180/年),可獲Solar Running 會員卡乙張,並可享有各類優惠。… More

深層肌肉的定義

HKFTA    2016年05月20日 星期五
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深層肌肉是從軀幹表面接觸不到,處於我們身體深處,用作維持我們姿態、關節的穩定及保護性,除運動外,在日常生活包括行走或是坐下,甚至乎簡單如站立動作,亦都會使用到。它能夠有效保護軟組織,修正姿勢而一直使用… More

Startup weekend Hong Kong #10

HKFTA    2016年04月28日 星期四
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2016年4月17日,得到 The Wave 及 Advwhere 的邀請,替 Startup weekend Hong Kong #10 活動的參加者,舒展一下,提提神,增加正能量,繼續作戰,各位參賽朋友,要加油 !!   特別嗚謝 : ‪#‎The‬ Wave , ‪#‎Advwhere‬   以下其中花絮 及 更多相片精華… More

淺談低血糖

HKFTA    2016年04月28日 星期四
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在長跑、馬拉松或運動量相對高的訓練時,經常會發生血糖過低的情況,是由於時間較長或體能要求高的運動,需要消耗能量極大,運動員經常感到乏力,出現冷汗、饑餓、神志蒙糊、精神錯亂、煩躁不安,更甚者甚至暈倒、昏… More

跑者 ≠ 受傷

HKFTA    2016年04月28日 星期四
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初學跑步的朋友,一般都會有個疑問,跑步是否會令膝蓋受傷?其實不然,首先,要了解為何會受傷,就需要由基本說起。一般新手在沒有指導下,往往忽略了跑步姿勢,如擺手、抬腿、著地如何作緩衝等微小動作的認識,如是… More

豐盛人生

HKFTA    2016年04月14日 星期四
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隨著馬拉松在香港盛行,長跑運動愛好者與日俱增,大眾對長跑運動的要求亦相應提高。當中包括運動的效益,安全,持續性,相關知識亦有所要求。如在專業的監察與指導下,可提升身體健康質素,增強肌力肌耐力表現,對免… More