Author Archives: HKFTA

再戰毅行

HKFTA    2016年07月09日 星期六
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今年樂施毅行者第三十五屆,Desmond 同三位戰友 Candy、泰臣、偉,以 FTA 之名出戰(No.0553),今日開操喇,FTA 將不斷更新我地毅行隊操練消息,大家密切留意我地網頁及 FTA , Solar Running 專頁,一齊為佢地打氣同加油。… More

FTA 訂購優惠 – 那霸馬拉松 4日3夜

HKFTA    2016年07月09日 星期六
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各位跑友好消息,現由即日起至7月31日,經 FTA 預訂「那霸馬拉松 4日3夜」- Pacific Hotel Okinawa,可享有以下優惠價,名額有限。(***本會會員可優先辦理預訂***) 詳情可電郵 info@hk-fta.com 或 Whatsapp 5608 8618 查詢。… More

會員卡優惠

HKFTA    2016年06月08日 星期三
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為慶祝本會2016年6月2日開幕大日子,由即日起至7月1日,登記申請成為 FTA 旗下Solar Running陽光動跑會員,以優惠價HKD150/年 (原價HKD180/年),可獲Solar Running 會員卡乙張,並可享有各類優惠。… More

《Wave In Motion ‪#‎Run‬》

HKFTA    2016年05月26日 星期四
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炎夏初至,大家唔好掛住嘆冷氣,出嚟活動下,香港健體治療協會 Hong Kong Fitness Therapy Association 聯同 The Wave、Fitz.hk 舉辦《Wave In Motion ‪#‎Run‬》,帶比大家活力、健康、正能量,快啲報名啦 ! … More

深層肌肉的定義

HKFTA    2016年05月20日 星期五
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深層肌肉是從軀幹表面接觸不到,處於我們身體深處,用作維持我們姿態、關節的穩定及保護性,除運動外,在日常生活包括行走或是坐下,甚至乎簡單如站立動作,亦都會使用到。它能夠有效保護軟組織,修正姿勢而一直使用… More

伸展的重要

HKFTA    2016年05月13日 星期五
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一般跑步的朋友,往往忽略了在運動前後,進行適當的伸展熱身,又或者草草了事,其實一系列的伸展運動,不單熱身及舒展運動後的身體,更能幫助提升表現及保護運動過程與之後疲勞。 簡單來講,大家先用慢跑作為熱身的開… More