關於FTA

香港健體治療協會 FTA 簡介

本會藉著體適能及各項運動的多年的專業經驗,令大眾不但能夠享受運動的樂趣,更可明白在運動上健康及安全護理知識,免除身體不必要的損傷,達到持續而恒久運動理念,使任何人士,亦能終身受益。

本會亦極力提倡現代都市人健康的職業生活,致力推廣 “健康的工作生活”,希望可透過各種高效的鍛煉,令現代都市人於工作中可平衡身心狀態,提高生活素質及工作效率。於企業的層面,可令僱員從活動中建立團隊精神,帶動企業健康活力,發揮正向能量面對挑戰,增進營運效益。

根據世界衛生組織(World Health Organization)的解釋,健康不只是沒有疾病,而是個人可擁有一個好的身體,心智及社交圈子(Social well-being)。不但在個人積極性與正面思維上可以提升,而且亦能在企業團隊上得到增值,增加團隊活力與密契,直接為企業提升效益。

本會透過實用課程,在基礎的個人護理保健開始,加以小組活動互動方式,增進在工作以外交流溝通,發揮專長,貢獻社會,達到企業與僱員雙贏。透過課程認識運動科學及生理學,心肺、肌力及肌耐力,柔韌性,身體組合,神經肌肉鬆弛等基本知識。

近年都市病日趨嚴重與年輕化,高血壓、高血脂、糖尿病、中風等已不是新鮮事。在工作及生活壓力下,不良的飲食習慣,往往是其中病源所致,都市人是否一定要擁有都市病? 答案不是必然的。