FTA 香港健體治療協會

[真﹒治癒系] 盧少強教練：姿勢唔好會跑到爆骨! (轉載)

HKFTA 2016年09月20日星期二

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Desmond Sir 在 Fitz.hk 的一個專訪絕非標題黨，「跑到爆骨」係真有其事！「FTA香港健體治療協會」主席盧少強教練 Desmond，就係過來人。後生嘅時候，盧SIR係學校羽毛球隊成員，未試過認真跑步。不過因為跑步呢項運動門檻低，裝備少… More

沙田班 STA0039 (30/8) 練習花絮

HKFTA 2016年09月01日星期四

大家都盡最大努力完成自己目標 😀 熱身練習… More

再戰毅行

HKFTA 2016年07月09日星期六

今年樂施毅行者第三十五屆，Desmond 同三位戰友 Candy、泰臣、偉，以 FTA 之名出戰(No.0553)，今日開操喇，FTA 將不斷更新我地毅行隊操練消息，大家密切留意我地網頁及 FTA , Solar Running 專頁，一齊為佢地打氣同加油。… More

FTA 訂購優惠 – 那霸馬拉松 4日3夜

HKFTA 2016年07月09日星期六

各位跑友好消息，現由即日起至7月31日，經 FTA 預訂「那霸馬拉松 4日3夜」- Pacific Hotel Okinawa，可享有以下優惠價，名額有限。(***本會會員可優先辦理預訂***) 詳情可電郵 info@hk-fta.com 或 Whatsapp 5608 8618 查詢。… More

會員卡優惠

HKFTA 2016年06月08日星期三

為慶祝本會2016年6月2日開幕大日子，由即日起至7月1日，登記申請成為 FTA 旗下Solar Running陽光動跑會員，以優惠價HKD150/年 (原價HKD180/年)，可獲Solar Running 會員卡乙張，並可享有各類優惠。… More

健康唔係朝代既問題，係永遠既問題（轉載）

HKFTA 2016年06月01日星期三

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【Waver Series】《健康唔係朝代既問題，係永遠既問題》「Hello！」每次見到Desmond，他都精力充沛、滿面笑容，從外到內散發出作為運動初創公司創辦人的味道。Desmond和他的… More

我們正式開幕了！

HKFTA 2016年05月26日星期四

各位朋友我們正式開幕了！ 2016年6月2日星期四下午一時正，我們將會於新會址 — The Wave 舉行一個簡單的開幕儀式，… More

《Wave In Motion ‪#‎Run‬》

HKFTA 2016年05月26日星期四

炎夏初至，大家唔好掛住嘆冷氣，出嚟活動下，香港健體治療協會 Hong Kong Fitness Therapy Association 聯同 The Wave、Fitz.hk 舉辦《Wave In Motion ‪#‎Run‬》，帶比大家活力、健康、正能量，快啲報名啦 ! … More

深層肌肉的定義

HKFTA 2016年05月20日星期五

深層肌肉是從軀幹表面接觸不到，處於我們身體深處，用作維持我們姿態、關節的穩定及保護性，除運動外，在日常生活包括行走或是坐下，甚至乎簡單如站立動作，亦都會使用到。它能夠有效保護軟組織，修正姿勢而一直使用… More

伸展的重要

HKFTA 2016年05月13日星期五

一般跑步的朋友，往往忽略了在運動前後，進行適當的伸展熱身，又或者草草了事，其實一系列的伸展運動，不單熱身及舒展運動後的身體，更能幫助提升表現及保護運動過程與之後疲勞。簡單來講，大家先用慢跑作為熱身的開… More